这次，下面熄火了，几个同学出头的喊道：“可以！”

        白瑶准确的点出那几个说可以的同学，并把他们拎到台上来做俯卧撑。

        同学们毕竟没有经历过系统的训练，没做多久，一个个都虚了。

        “从今天开始，每个同学都要训练，从跑步开始，alpha每天十五圈，beta八圈，omega六圈！”白瑶喊，“都听到了吗？”

        同学们：“听到了！”

        白瑶：“好，那就从现在开始，你们身上的计时器已经开始计时，大家去起始线上在开始跑！”

        听到这话，同学们都蒙了：“现在就开始啊，我还没有做好准备。”

        “八圈啊，我应该可以坚持下来吧。”

        “幸好，omega就只需要跑六圈。”

        同学们一窝蜂的开始跑圈，学校的事情操场足够大，一圈足足有八百米，十五圈就是一万两千米。

        温北茉在开始跑之前简单的进行拉伸与热身，许多有经验的同学们都会热身后再跑，没有经验的同学直接开始冲。

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