沈琼走远一些后开始慢跑起来，她计划每天从洞口慢跑出去，再绕着山洞跑半圈，山洞里面虽然有些暗，但每天往返，她已经很熟悉路程，也可以轻松的越过障碍。

        一个小时后她结束慢跑，变成徒步走，逐渐恢复微喘的呼吸，看了看跟着她全程跑下来却一点也不喘的沈阆，一时间有些嫉妒。

        之后她又开始蹦跳，做操，爬树，跳高，跳远，对着空气打拳，对着空气挥刀，对着空气练抬高腿再扫过去，她急需要一个沙包……

        “小狼，陪我练一下。”

        沈阆闻声听话的变成人形，穿上了一直带着的宽松裙子，“好的姐姐。”

        俩人对练当然是没有武器的，沈琼深呼一口气，率先冲出去，凛冽的拳风刮过沈阆的脸颊，被他轻易的躲过。

        沈琼还未收回那只手，便直觉侧身后退，躲过沈阆的拳头，对方的身体前倾，她借机稳定好身形，抬腿踹了过去，不过却被对方格挡并推回。

        她不得不后退几步稳定身形，却看到对方瞬间冲过来的身影，躲不开，只能勉强保护自己用胳膊挡住，但那股冲击还是让她没有撑住倒了下来。

        “姐姐！抱歉，你有没有事？”看到她跌坐在地，沈阆心中一紧，过来查看她的伤势。

        对决中不应该用全力，可她的进步真的很快，让他不知不觉投入，看着她胳膊上的大片红色，他有些后悔。

        沈琼笑了，她有些开心，她能感觉到，刚刚沈阆用的全力，她能不开心吗？刚开始她根本接不住他的招式，他不用全力，她已经毫无赢面，但是现在不一样，虽然只是小小的进步。

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