等池棠醒过来时，已经到晚饭时间了，她这次没有自然醒，是被沈京墨喊醒的。耳边隐约有一个声音在呼唤自己，越来越近了，“棠棠，醒醒，吃饭了。棠棠，棠棠……”

        等她睁开眼睛就看见沈京墨在摇晃自己，他贴在自己的耳边，声音好sU。

        沈京墨觉得池棠这次午睡那么久，她睡了差不多三个小时了，那晚上他们就有更多的JiNg力去做一些令人开心的事情了。

        “啊，我睡了多久了？我只是想眯一会而已。”池棠后知后觉，她的直觉告诉自己她应该睡了很久。

        “三个小时左右。”沈京墨如实告诉她。

        从沙发爬起来的池棠听到这话呆住，她竟然睡了那么久，她有罪。制定的运动计划又不能完成了。这个运动计划已经制定好几天了，每次自己都说明天再做，明天推到明天，一直推来推去。不行，她一定要做什么来挽回。

        吃饭之后，她躺平一个小时，又拿出自己的瑜伽垫铺在客厅上。

        沈京墨知道她又开始运动锻炼了，不知道她这次可以坚持多久。

        铺好瑜伽垫之后，池棠蹭蹭跑到房间，她换好瑜伽服出来。她想所有准备工作都做好了，一会的瑜伽应该没有什么问题了。毕竟瑜伽是不需要做很多消耗T力的动作的。她把瑜伽视频投屏到电视上，站在瑜伽垫上跟着视频里的动作。她做的是基础的拜月十二式，做完下来感觉b今天下午的运动要好很多。因为她不会觉得很累，重点是瑜伽基本不累。

        池棠跟着做了半个多小时，期间她在拜月十二式里适当加入了其他的瑜伽T式。每做一回拜月十二式就在开头和结尾加入一个别的瑜伽T式，到后面她做完半个小时下来，加入的瑜伽T式挺多的。她加入的瑜伽T式是随机的，想加入什么T式就加入什么T式。其实她加的都是简单的T式。

        这边，沈京墨在旁边看着她做瑜伽。沈京墨本来以为她不会坚持下来，没想到她中途没有暂停，没有发生和下午一样的事情。沈京墨越看越觉得她只能在家里做，可不能让她出去外面做。瑜伽K本身就贴身，再加上她的动作，沈京墨觉得就像在g引自己一样。她在做瑜伽动作时，那翘起的T，塌下的腰，凹凸的线条。特别是她的身T柔软度，竟然可以做到劈腿。看着她的动作，沈京墨拿着手机在查，哦！原来那叫猫式，那个叫船式……这些瑜伽T式都好适合他们za用。

        看着池棠四肢跪在瑜伽垫上，腰部一会弓起，一会下塌，紧身的瑜伽Kg勒着，他隐约看见瑜伽K包裹的xia0x了，馒头x突起。他觉得他们今晚可以试试这个姿势。

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